Teen tihti seda tervislikku magustoitu kui kapile seisma jäänud banaanid on juba pruunikaks tõmmanud ja ka avokaadod vajavad ruttu ära kasutamist. Lisaks on see mousse ka väga hea magusaisu rahuldaja..:) Mulle piisab täielikult ainult banaani magususest aga suuremad magusasõbrad võivad lisaks ka mett panna.
3-le
Vaja läheb:
2 suurt küpset banaani
1 küps avokaado
1 dl maitsestamata jogurtit või kookospiima
2 spl chia seemneid (võib ka välja jätta)
3 spl kakaopulbrit
3 spl hakitud tumedat šokolaadi
mett (soovi korral)
1 spl sidrunimahla
0.5 tl kaneeli
kaunistamiseks kookoshelbeid, röstitud pähkleid, granaatõuna seemneid, marju jne.
 |
| Koos abilisega:) |
Tee nii:
Surista banaanid, avokaado, jogurt, kakaopulber, sidrunimahl, chia seemned, kaneel ja mesi blenderis ühtlaseks kreemiks. Sega juurde hakitud šokolaad. Jaga serveerimiskaussidese ja lase 30 minutit külmkapis seista. Võta välja, kaunista ja serveeri:)
Labels: avokaado, banaan, šokolaad, tervislik
